Zadzwoń Wiadomość
Świat mody nieustannie się zmienia – w balecie również. Po jakie kolory najchętniej teraz sięgają baletnice ? Sprawdź !
Nie wiesz jak ubrać się na lekcje baletu? Pomożemy Ci skompletować niezbędny, a przede wszystkim wygodny strój baletnicy, tak aby taniec przyniósł Ci jeszcze więcej radości !

Sala baletowa - jak wygląda od środka?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (91)
Sala baletowa – duża, przestronna z wielkim lustrem i drążkiem. Co jeszcze powinno się tam znaleźć ? W tym blogu opisujemy perfekcyjną salę baletową !
Wybór body jest bardzo istotny dla komfortu w trakcie tańca, dlatego nie należy sugerować się jedynie modelem, ale i tym z czego zostało uszyte. Jaka jest różnica między strojem wykonanym z Lycry a z bawełny ? Sprawdź nasze porównanie.

Wypełniacz do włosów - jaki zastosować?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (43)
Jak uzyskać piękny, foremny, baletowy koczek ? To bardzo proste – wystarczy użyć wypełniacza do koka. A dokładną instrukcję podajemy w blogu.

Arabesque - co to jest?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (105)
Tak to nazwa naszej marki – ale nie tylko… zaczerpnęliśmy ją z pewnej niesamowitej figury baletowej ! Jak się ją wykonuję ? Ile jest póz arabesque ? Przeczytaj, a wszystkiego się dowiesz !

Męski balet – taniec jest dla wszystkich

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (94)
Wychodząc naprzeciw stereotypom wyjaśniamy dlaczego balet jest męski ! Tańczyć każdy może, a nawet powinien.
Zastanawiasz się od jakiego wieku można posłać dziecko na zajęcia baletowe? A może myślisz, że już jest za późno? Nigdy nie jest za późno ani za wcześnie na naukę. Zobacz jaka forma zajęć tanecznych będzie najlepsza dla wieku Twojego dziecka.
Jak w łatwy sposób można urozmaicić sobie lub dzieciom zajęcia ? Wystarczy wykorzystać drabinki ! Ponadto ćwiczenia te nie będą tylko odejściem od monotonii, ale i skutecznie poprawią sprawność fizyczną.

Jak stać na rękach? - zobacz jakie to proste

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (408)
Krótka, ale treściwa instrukcja jak wzmocnić mięśnie i nauczyć się stać na rękach – z nami Ci się uda ! Przedstawiamy zbiór ćwiczeń, które przygotują do tego Twoje ciało !

Taniec vs Fitness - pomagamy rozstrzygnąć pojedynek

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (185)
Stoisz przed niełatwym wyborem – zapisać się na zajęcia z tańca czy fitnessu? Nie wiesz co przyniesie lepsze efekty ? Co łączy, a co dzieli formy tych zajęć? My wiemy i przedstawiamy zalety obu dyscyplin !
Interesujesz się gimnastyką artystyczną ? To niesamowicie trudna, ale i bardzo widowiskowa dyscyplina! I jak każdy sport ma swoje zasady, przyrządy, strój – jakie ? Opisaliśmy wszystko w tym poście !

Pole Dance - siła i gibkość!

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (125)
Dla niewtajemniczonych nie najlepiej się kojarzy, jednak jest to dyscyplina sportu, która doskonale wzmacnia mięśnie i poprawia gibkość ciała. Dlaczego warto ? Jak wyglądają zajęcia ? Jak się na nie ubrać ? Na te pytania znajdziesz odpowiedź.
Rajstopy baletowe – białe ? czarne ? łososiowe ? Z dziurą na stopie czy może bez ? Masz dylemat ? Dowiedz się czym różnią się od zwykłych rajstop i jakie będą dla Ciebie najlepsze !

Flamenco – ognisty taniec z Andaluzji

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (156)
Taniec flamenco – pełen energii, temperamentu, ekspresji. Jest to zjawisko kulturowe, które obejmuje muzykę, taniec, śpiew, zachowanie oraz strój. Czy chcesz wiedzieć jeszcze więcej, zapraszamy na bloga!

Warsztaty z tańca - jakie zajęcia wybrać?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (202)
Wakacje to czas kiedy możemy jeszcze więcej poświęcić się swojej pasji. Warto więc wybrać się na warsztaty taneczne i nauczyć się nowej techniki. Czym kierować się w wyborze odpowiednich dla siebie zajęć? Czego możemy się spodziewać? Dowiedz się tego od nas !
Czytanie – świetna sprawa, zwłaszcza gdy zyskujemy wartościową wiedzę o naszej pasji! Przedstawiamy 5 książek, które na pewno spodobają się każdemu tancerzowi !

Suplementacja w tańcu - co warto stosować?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (292)
Taniec jest niezwykle wymagającą dyscypliną pod względem wykorzystania energii, siły mięśni, elastyczności, dlatego warto wspomagać swoją codzienną dietę o suplementy. Przedstawiamy listę po które suplementy warto sięgnąć by jeszcze lepiej cieszyć się tańcem !
Taniec towarzyski wzbudza wiele pozytywnych emocji. Jaka jest jego historia ? Jaki jest podział ? Czy obowiązują zasady ? Na wszystkie pytania odpowiadamy !

Spacer i spalanie kalorii - czy tak to działa?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (232)
Niemal każdy uwielbia spacer, zwłaszcza w piękną, słoneczną pogodę. Ale czy wiesz, że spacerując dbasz o sylwetkę, poprawiasz funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz kostno-stawowego ? Jest też wiele innych zalet, o których dowiesz się czytając ten post !
Czy wiesz, że ćwiczenia z piłką gimnastyczną mogą zdziałać cuda ? Nie ma nic lepszego na zmęczony, bolący kręgosłup ! Jaką piłkę wybrać ? Jakie ćwiczenia wykonywać ? Dowiesz się czytając ten post !
Zaskocz swoich weselnych gości tańcem, w którym zaprezentujesz kilka elementów z tańca klasycznego. W blogu znajdziesz proste ćwiczenia, dzięki którym Pierwszy Taniec będzie wyjątkowy !

Stopy baletnicy - co jest prawdą, a co nie?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (1115)
Przerażają Cię zdjęcia stóp baletnicy jakie znaleźć można w Internecie ? Obraz ten jest trochę przerysowany. Podpowiadamy jak dbać o stopy i chronić je przed najczęściej występującymi dolegliwościami.
Odpowiednie dobrane i wykonywane systematycznie ćwiczenia usprawniają ciało – wzmacniają mięśnie i uelastyczniają stawy, ponadto wpływają pozytywnie na samopoczucie, dlatego każdy senior powinien znaleźć codziennie chociaż chwilę czasu na gimnastykę. Jakie ćwiczenia będą bezpieczne i przyniosą efekt – dowiesz się pod tym postem !
Dużo tańczysz ? Potrzebujesz dużej dawki energii ? Co jeść aby mieć siłę do intensywnych treningów tanecznych - podpowiadamy !

Z życia baletnicy za kulisami - jaka jest prawda ?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (752)
Jak wygląda praca baletnicy ? Na czym polega ? Kiedy odpoczywa ? Na te pytania odpowiadamy !

Rozciąganie pleców - jak to robić poprawnie ?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (1051)
Czy wiesz, że kręgosłup tancerki poprzez trudne i obciążające ćwiczenia jest narażony na poważne kontuzje ? Ale można temu zapobiec, systematycznie wykonując ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie pleców !

Fakty i mity o balecie - nie daj się zaskoczyć

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (707)
Czy to prawda, że balet jest bardzo bolesny i prowadzi do deformacji stóp? Czy baletnica nie może jeść słodyczy ? Na te i inne pytania odpowiadamy pod tym postem !
Regeneracja organizmu po intensywnym treningu tanecznym pozwoli osiągnąć jeszcze lepsze wyniki, a także zapobiega powstawaniu kontuzji. Jak zadbać o swoje ciało ? Co przyniesie ulgę zmęczonym mięśniom ? Dowiesz się pod tym postem !

Jak wyglądają zajęcia baletowe dla dzieci

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (518)
Zajęcia z baletu dla dzieci to przede wszystkim wspaniała zabawa ! Na czym polegają ? Czego uczą się małe baletnice ? Odpowiedź znajdziesz w tym poście.

Podstawowe pozycje i figury w balecie

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (2187)
Jakie są podstawowe figury baletowe ? Jak powinna wyglądać prawidłowa postawa baletnicy ? W tym poście odpowiadamy na te pytania !
"Jezioro Łabędzie" każdy zna, ale czy każdy wie o co w nim chodzi ? Jeśli chcesz poznać historię prawdziwej miłości, koniecznie przeczytaj libretto, czyli potocznie tzw. streszczenie spektaklu.
Zastanawisz się w jaki strój ubrać swoje dziecko na zajęcia z baletu, gdy za oknami panuje zima? Które body będzie odpowiednie, aby nie było za zimno ani za gorąco? W tym poście znajdziesz rozwiązanie !

Hierarchia w zespole baletowym

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (1390)
Jak wygląda zespół baletowy " od środka " ? Jaki jest podział i terminologia ? Na te pytania odpowiadamy !
Występy i pokazy taneczne odgrywają bardzo ważną rolę w edukacji tanecznej dziecka. Wpływają na poczucie pewności, uczą dyscypliny oraz ....
Taniec uatrakcyjnia sport . Jaki ? - tego dowiesz się w tym blogu.

Zdrowe aspekty tańca

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (600)
Taniec to czysta radość, chwila gdy możemy oderwać się od monotonii dnia codziennego. Ale czy wiesz, że taniec ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie...
Ogromna radość z uczestnictwa w zajęciach z baletu zamieniła się na płacz ? Twoje dziecko nie chce tańczyć ? Przechodzi "kryzys baletowy" Ale możesz temu zapobiec ...

Jak zrobić szpagat ?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (1505)
Marzysz, aby nauczyć się robić szpagat ? Nie ma nic niemożliwego ! Podpowiadamy jak skutecznie się rozciągnąć.

Podstawowe ćwiczenia baletowe przy drążku

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (1993)
Ćwiczenia baletowe przy drążku stanowią rozgrzewkę każdego tancerza. Dlaczego ? Jakie ćwiczenia ? Tego dowiesz się w tym poście.

Baletki dla dzieci

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (749)
Tak jak ważny jest wygodny, dający pełen komfort strój baletowy, tak samo ważne jest dobranie odpowiednich baletek. Tylko, jakie to są odpowiednie baletki ? Odpowiedź znajdziesz pod tym tematem.

Najsłynniejsze spektakle baletowe

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (4579)
Istnieje wiele spektakli baletowych. Są takie, które są znane i podziwiane na całym świecie. Nasza firma również zainspirowała się tymi wyjątkowymi widowiskami tanecznymi. Sprawdź którymi.

Balet to podstawa każdego tańca

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (868)
Balet jest bazą każdego tańca, bo kształtuje gibkość, stabilizuje pozycje ciała, uczy płynności ruchów i ... przeczytaj naszego bloga, a dowiesz się więcej !

Balet jako forma leczenia wad postawy u dzieci

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (798)
Balet to nie tylko nauka pięknego poruszania się. Zastosowane w tańcu klasycznym specjalistyczne ćwiczenia hamują rozwój wad postawy. W jaki sposób ? Tego dowiesz się w tym blogu.

Jak uczesać baletowego koczka?

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (891)
Strój baletnicy to nie tylko, baletki, body i spódniczka. To także perfekcyjnie wykonana fryzura. Jak i z czego ją zrobić dowiesz się z naszej instrukcji.

Wszystko co powinnaś wiedzieć o paczkach baletowych

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (1150)
To co cechuje ubiór baletnicy to piękne, zrobione z lekkiego i zwiewnego tiulu spódnice tzw. paczki baletowe. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na temat tutu baletowych, koniecznie przeczytaj ten tekst do końca !

Taniec współczesny w pigułce

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (1231)
Twoją pasją jest taniec i kochasz wszystko co jest z nim związane ?! Jeśli tak, to koniecznie musisz dowiedzieć się o tańcu współczesnym, który stanowi nową koncepcję otwartej formy.

Wszystko co trzeba wiedzieć o pointach

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (961)
Każda mała baletnica, nie może doczekać się swoich pierwszych point ! Tancerki tańczące na czubkach palców, poruszają się z taką lekkością, jakby było to coś prostego i naturalnego. Prawda jest inna…

Jak wspierać dzieci w pasji do tańca

Wysłane przez          0 Komentarze  Widoki (637)
Twoja córka zakochana jest w balecie? To wspaniale, bo to oznacza, że ma pasję! Interesuj się, zadawaj pytania, zaskocz wiedzą... przeczytaj więcej co jeszcze możesz od siebie zrobić.
Akrobatyka, taniec jazzowy, a może nowoczesny? Zastanawiasz się jakie zajęcia będą współgrać z zajęciami baletowymi? Postaramy się podpowiedzieć!
Seans 1 to 50 of 61 (1 Strony)